包含标签:养生 的文章
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    饭后百步走

    散步的时间 饭后时间 饭后不宜立即进行剧烈运动,建议在饭后30分钟至1小时后开始步行,此时食物已经进入小肠,消化系统较为稳定。这个时间段的散步既不会干扰……

    辣椒小鱼 2025-03-14
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  • 如何快速止嗝

    打嗝到底是为何? 打嗝很多情况下是因为吃的太饱导致的,不过这种打嗝的可控性较大。 此外,导致打嗝的原因还有很多种,比如胃部以及食管的功能出现……

    辣椒小鱼 2021-10-15
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